Aktivitas fisik yang menyenangkan dan dilakukan secara sosial memiliki manfaat ganda bagi tubuh dan mental. Olahraga ringan seperti tarian, hiking, atau permainan kelompok tidak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah
Aktivitas fisik yang menyenangkan dan dilakukan secara sosial memiliki manfaat ganda bagi tubuh dan mental. Olahraga ringan seperti tarian, hiking, atau permainan kelompok tidak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah