Aktivitas fisik yang menyenangkan dan dilakukan secara sosial memiliki manfaat ganda bagi tubuh dan mental. Olahraga ringan seperti tarian, hiking, atau permainan kelompok tidak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah
Membahas aktivitas fisik yang tidak hanya meningkatkan kesehatan tetapi juga menyenangkan dan dapat dilakukan bersama keluarga atau teman. Artikel ini mencakup olahraga ringan seperti tarian, hiking, atau permainan kelompok yang mendukung kebugaran dan interaksi sosial.
Aktivitas fisik yang menyenangkan dan dilakukan secara sosial memiliki manfaat ganda bagi tubuh dan mental. Olahraga ringan seperti tarian, hiking, atau permainan kelompok tidak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah